El tiempo libre de Violeta 2.0: Protección Solar Frente a la Radiación UV

16 enero 2010

Protección Solar Frente a la Radiación UV



Bronceado

Los beneficios de la radiación solar son tanto psicológicos, como fisiológicos. El sol entrega a nuestro cuerpo y mente una grata sensación de salud, aporta vitamina D, estimula la circulación sanguínea y es benéfico para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Sin embargo, la sobre exposición solar, puede ser perjudicial, dependiendo de la sensibilidad de cada individuo, la intensidad, duración y frecuencia a la que estamos expuestos a los rayos UV.

Algunos Consejos para Enfrentar los Rayos UV:

  • No exponerse al sol entre las 12 hrs y las 16 hrs.
  • Usar gorro y lentes de sol.
  • Usar protección solar incluso los días nublados.
  • Siempre es bueno usar filtros solares resistentes al agua.

Para identificar nuestro fototipo se deben tomar en cuenta los siguientes aspectos:

Fototipo I, corresponde a piel muy blanca y sensible y debe usar un factor de protección 40, ya que:

  • Siempre se quema y no se broncea.
  • El enrojecimiento aparece alrededor de los 12 minutos de exposición.
  • La persona presenta signos de envejecimiento temprano.
  • Hay una tendencia a desarrollar diversos tumores benignos y engrosamiento de la piel.

Fototipo II, corresponde a piel blanca, un poco menos sensible y debe usar factor 30:

  • Generalmente se quema y se broncea con dificultad.
  • El enrojecimiento aparece a los 15 minutos.
  • Presenta signos de foto envejecimiento temprano.

Fototipo III, requiere de factor 20:

  • En ocasiones se quema aunque adquiere buen bronceado.
  • El enrojecimiento aparece a los 18 minutos y tiene una ligera tendencia a desarrollar manchas en la piel.
  • Tiene una mejor tolerancia a los rayos U.V.


Fototipo IV, debe usar factor 15:

  • Raramente se quema y se broncea fácilmente.
  • Su piel enrojece a los 21 minutos y pueden aparecer algunas manchas.


Fototipo V debe usar factor 10:

  • Raramente se quema y se broncea muy fácilmente.
  • El enrojecimiento aparece hasta los 28 minutos de exposición.
  • Tiene facilidad para hacer manchas y el foto envejecimiento es tardío y leve.


Fototipo VI debe usar factor 8:

  • No se quema y la piel oscurece pareja.
  • El enrojecimiento aparece entre 45 y 60 minutos y en ocasiones aparecen manchas.

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